Балетная диета

Как быстро похудеть,диетыПрежде, чем начать диету, для достижения большей эффективности вам необходимо провести два разгрузочных дня.

Диета балерин Первый разгрузочный день:

Завтрак – стакан томатного сокаДиета балерин Обед – 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба

Диета балерин Ужин – стакан томатного сока.

Диета балерин Второй разгрузочный день:

Завтрак – стакан молока или кефираДиета балерин Обед – стакан кефира и кусок черного хлеба

Диета балерин Ужин - стакан молока или стакан кефира.

Диета балерин

Диета балерин Завтрак - 1/3 пачки нежирного 0% творога и стакан теплого молока 1%-3% или кефира.

Диета балерин 2 завтрак – чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда

Диета балерин Обед – съесть столовую ложку вареного риса. Затем выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса, не более 150 г.

Диета балерин Полдник – апельсин или яблоко. Если голодно, то можно и то, и другое.

Диета балерин Ужин – за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда.

Диету можно повторять несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта.

Диета

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Диеты:, , ,


Добавьте Свой Комментарий

Security Code: