Николай Басков худеет так!

Диета Певца Николай Баскова, рассчитана на 9 дней, и на очень быстрый результат.

В этой диете соблюдается принцип Японской диеты (бессолевой диеты), особенности диеты, в приготовлении пищи.

Первые три дня:

Нужно есть рис без соли и масла. Тем самым вы выводите лишние соли из организма. В эти дни необходимо пить много воды и желательно мочегонные отвары.

Приготовление риса: рис промыть, замочить на ночь, потом отварить в три приема по пять минут и промыть под холодной водой.

За три дня на рисе можно сбросить до 2 килограммов.

Следующие три дня:

Нужно есть только вареный или печеный картофель. В эти дни можно пить 3% кефир. И продолжать принимать мочегонные отвары.

Последние три дня:

Кушаем тушеные овощи и печеные яблоки. И не забываем принимать отвары.

Внимание!!! Во время диеты необходимо выпивать от 2-х до 3-х литров жидкости. Такую диету нельзя проводить чаще, чем один раз в 4 месяца.

*Во время диеты на ночь желательно пить очищающий чай, который выводит из организма токсины и соли, например: отвар шиповника, лист толокнянки отвар брусники и другие .

В результате за девять дней можно сбросить девять килограммов. Этим Николай Басков и пользуется, когда нужно быстро похудеть для съемок.

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Диеты:, , ,


1 Коммент.

  1. Jamilya

    Skajite pojaluysta kak pravilno vihodit’ iz etoy dieti?chto bi ne nabrat v 2 raza bolwe vesa.mne skazali chto nujno pereyti na belkovuyu dietu,i togda mojno ewe bolwe pohudet.verno li eto?esli net to na kakuyu dietu luchwe pereyti posle dieti Baskova?



Добавьте Свой Комментарий

Security Code: