Весенняя диета, диета на 1200 кал.

Весенняя диета,диета,быстро похудеть, диета для быстрого похудения,диеты

Весенняя диета, диета для быстрого похудения

Вот, пришла весна, растаяли сугробы,солнца мало и ощущения что зима никуда и не уходила. Предлагаем вашему вниманию весеннюю диету, это хорошо сбалансированная так называемая “быстрая диета” содержит всего 1200 калорий и 5 приемов пищи что позволяет не страдать от чувства голода а большое наличие витаминов в меню диеты позволит вам все время в тонусе.

Меню диеты:


Завтрак:
2 кусочка диетических хлебца
1 ложка майонеза (5% жирности)
1 ломтик желтого сыра (с пониженной жирностью)
1 красный болгарский перец (можно добавить 2 листика салата и немного соевых растков)
Питье без сахара

 

Второй завтрак:
1 ломтик диетического хлебца
1 ложка меда
1 кружка горячего шоколада (1 л. какао + подсластитель + 1/2 стакана обезжиреного теплого молока + 1/2 стакана воды) или растворимый кофе
Яблоко

Обед:
Суп из броколи
1/4 курицы без кожуры
1/2 порции риса

Фасоль в томатном соусе
Овощной салат +1 ложка оливкого масла
Питье без сахара

Полдник:
Чашка травиного чая(лучше зеленого) с небольшим кусочком халвы

Ужин:
1 чашка овощного домашнего супа
Бутерброд: 2 диетических хлебца
ложка горчицы
4 кусочка пастрамы (с пониженой жирностью)
соленый огурец
помидор
3 листика салата
Питье без сахара

Перекус перед сном:
1 апельсин
6 миндалин + 1.5 ложки изюма

На протяжении дня:
1/2 стака обезжиреного молока
10-15 стаканов воды (без сахара)

google.com bobrdobr.ru del.icio.us technorati.com linkstore.ru news2.ru rumarkz.ru memori.ru moemesto.ru
Диеты:, ,


1 Коммент.

  1. prokladka1987@yandex.ru

    мне помогли с подбором упражнений и питания, после чего за месяц я похудела на 5 кг



Добавьте Свой Комментарий

Security Code: