1001 Диета

Танец живота – лучше чем диета

Многие дамы и совсем молоденькие девушки, не довольные своей фигурой, мечутся в поисках оптимального решения проблемы лишних килограммов. Диеты – отличное средство, но не всем и не всегда подходят.Можно  заняться спортом, но большие физические нагрузки тоже не всем подходят. А может стоит записаться в студию восточных танцев?

Многие женщины, начав регулярно заниматься танцем живота, со временем забыли об изнуряющих диетах. Польза от танцев несомненная, это чувствуется после первых же занятий. Несмотря на то, что движения в танце кажутся несложными, мягкими, на самом деле в занятиях этим видом танцев задействованы почти все группы мышц. Благодаря занятиям восточными танцами вы сможете приобрести тонкую талию и даже избавиться от целлюлита. Это отличная возможность усовершенствовать свою фигуру или просто поддержать себя в форме, причем с большим удовольствием.

В первое время Вам, возможно, покажется, что это не для вас, что движения, на первый взгляд простые, не получаются, и Вы не можете двигаться с такой же легкостью и гибкостью, как танцовщицы и никогда,никогда вы не сможете продемонстрировать танец живота во всем его великолепии.  Поверьте, это только первое время, подумайте, сколько времени вы проводили за сидячей работой, не двигались, не занимались спортом.
Не всё сразу! Двигайтесь так, как можете, просто получайте удовольствие от приятной музыки. Со временем движения Ваши станут красивее и мягче.

Вы удивитесь, как скоро Вам станет проще двигаться. И наконец, наступит момент, когда вы будете говорить подружками, что восточные танцы вовсе не так уж и сложно исполнять.

Конечно, как и перед любыми занятиями, которые связанны с активным движением, не следует наедаться перед «танцем живота», но также не стоит приходить на занятие голодным. Можно за пару часов до занятий слегка перекусить.

Что касается костюмов и атрибутики для танца живота – вовсе необязательно сразу тратиться на специальный дорогой наряд для восточных  танцев, для начала вы можете взять обычный платок, лучше шелковый, и повязать на бедра.

Вы можете украсить платок, расшив его бисером, пайетками, монетками, бусами так, как Вам подскажет Ваша фантазия, главное, чтобы Вы получали удовольствие от занятий. Обязательно во время занятий повязывайте платок на бедра, это подчеркнет красивые движения  восточного танца.
Кстати, разучивать  танец живота можно в любом возрасте. Здесь не существует ограничений!  Попробуйте, разочарования не будет. Только положительные эмоции!

Источник - школа танца живота «Семирамида»

Диеты:диета и танец живота, Женское здоровье, Советы худеющим

Еще Диеты

  1. Smertb Said,

    Спасибо, интересно было прочитать.

  2. admin Said,

    вввв

  3. Галина Said,

    Отличная статья.Респект автору.

  4. Марианна Said,

    Хорошая работа!

  5. ilnar Said,

    спасио за актуальную информацию!!!

  6. saylor Said,

    Очень интересная статья и взгляд на проблему.

  7. klouzzz Said,

    Одомбряется :)

  8. gаnj Said,

    Как пo мне - тема раскрыта четкo, спасибo за пoст!

  9. Gorodot Said,

    Спасибо автору.

  10. Sidobon Said,

    Очень было интересно читать, спасибо!

  11. Berodno Said,

    Спасибо! Супер статья! Блог в ридер однозначно

Оставить Комментарий