Диета для “галифе”

30th Декабрь 2007 - 14:09 ≡ | admin ≡ | Новости

Цель – добиться того, чтобы ваши ноги стали стройными, загорелыми, умеренно мускулистыми.

Диеты:, ,

Еще Диеты

Диета для дам кому за 30

30th Декабрь 2007 - 13:57 ≡ | admin ≡ | Диеты от диетологов

Диета разработана диетологом Татьяной Синичкиной. В диете есть все витамины и минералы.
Завтрак: 1/2 баночки творога (125 г), овощной салат, 1-2 куска хлеба, чай или кофе.

Диеты:

Еще Диеты

Рисовая диета

30th Декабрь 2007 - 13:38 ≡ | admin ≡ | Быстро похудеть

Купите неочищенный рис (нерафинированный). Теперь такой рис есть во всех супермаркетах, и стоит он не дорого. Если есть желание разнообразить стол – иногда добавляйте в рацион обычный, круглый или длинный рис. А также дорогой, но очень полезный дикий (он темно-коричневого цвета).

Диеты:,

Еще Диеты

Диета знаменитой Барбары Стрейзанд

30th Декабрь 2007 - 13:34 ≡ | admin ≡ | Диеты от звезд

Барбара Стрейзанд, знаменитая американская актриса, практикует использование раз в полгода 13-дневной диеты, так как она способствует поддержанию ее фигуры в норме, кроме того, очищает организм от вредных веществ. Диета рассчитана на 13 дней.

Диеты:,

Еще Диеты

Углеводная диета

30th Декабрь 2007 - 13:32 ≡ | admin ≡ | Диеты от диетологов

Чем хороша эта диета? Хотя бы тем, что в ней все предельно просто: что, когда и в каком количестве есть. Вам не придется ничего придумывать или высчитывать, просто следуйте предложенному плану питания — и все. Можно также добавить, что это действительно на сто процентов здоровая диета. Она рассчитана на целый месяц, то есть предложенный план двухнедельного питания вы пройдете дважды. За месяц, если будете четко следовать плану, можно потерять пять килограммов и больше.

Диеты:, ,

Еще Диеты

12 дневная диета (3)

30th Декабрь 2007 - 13:08 ≡ | admin ≡ | Быстро похудеть

Диета рассчитана на 12 дней, похудеть можно на 8-14 кг.

Диеты:,

Еще Диеты

12 дневная диета (2)

30th Декабрь 2007 - 12:47 ≡ | admin ≡ | Быстро похудеть

 Дробное питание, очень важно соблюдать  двухчасовой перерыв между приёмами пищи и каждый час пить стакан минеральной воды без газа.

Диеты:

Еще Диеты

Таблица гликемических индексов

30th Декабрь 2007 - 11:51 ≡ | admin ≡ | Диеты от диетологов

Гликемический индекс (ГИ) – это не что иное, как способность пищи повышать уровень сахара в крови. Продукты с высоким гликемическим индексом обеспечивают быстрое повышение уровня сахара в крови. Они легко перевариваются и усваиваются организмом. Продукты с низким гликемическим индексом медленнее поднимают уровень сахара в крови, потому, что углеводы, содержащиеся в этих продуктах, не сразу усваиваются.
    Таким образом, гликемический индекс показывает, с какой скоростью данный продукт превращается в глюкозу и оказывается в крови.
   За точку отсчета (ГИ = 100) в некоторых случаях берется белый хлеб, а в некоторых – глюкоза. Относительно этих величин и расчитывается ГИ всех остальных продуктов.
    Данные в таблице усредненные, т. к. разные способы обработки по разному влияют на гликемический индекс продукта.

Диеты:,

Еще Диеты

Диета “К 8 марта”

30th Декабрь 2007 - 09:54 ≡ | admin ≡ | Диеты от диетологов

Скоро пройдут Новгодние праздники и мы будем готовиться к 8 марта, когда каждая женщина хочет выглядеть великолепно. Хочет быть в отличной форме, хорошем настроении, а для этого готовиться нужно заранее.

Диеты:,

Еще Диеты

Хром

30th Декабрь 2007 - 09:28 ≡ | admin ≡ | Новости

Повышает активность инсулина, усиливает утилизацию углеводов (превращение глюкозы в гликоген), стимулирует липолиз (распад жиров), нормализует обмен веществ, повышает мышечный тонус, работоспособность и выносливость.

 

Диеты:, ,

Еще Диеты